2013年12月出現(xiàn)在Kickstarter上的neuroon智能眼罩可以說(shuō)是目前最知名的智能眼罩。該眼罩由來(lái)自舊金山的設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì) Intelclinic 打造，通過(guò)內(nèi)置傳感器監(jiān)測(cè)多個(gè)睡眠信號(hào)，包括腦電波（EEG-腦電圖）、肌張力（EMG-肌電圖）和眼球運(yùn)動(dòng)（EOG-electrooculography），從而監(jiān)測(cè)用戶睡眠狀態(tài)。

neuroon之后，陸續(xù)有類似的智能眼罩出現(xiàn)。近日，京東上同樣也出現(xiàn)了兩款智能眼罩，一款使用了腦電波技術(shù)，而另一款則沒(méi)有，而是使用了智能手環(huán)一樣的監(jiān)測(cè)技術(shù)，即體動(dòng)監(jiān)測(cè)。不過(guò)，它使用了一種他們沒(méi)有的技術(shù)，綠光療法。

這兩種智能眼罩的區(qū)別是，監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)的精準(zhǔn)與調(diào)節(jié)睡眠，哪個(gè)更重要。

neuroon智能眼罩，在用戶容易被叫醒的時(shí)候叫醒，從而達(dá)到多相隨眠

為什么不用腦電波監(jiān)測(cè)睡眠？

這款使用光照療法的智能眼罩是HULOO，中文名為“呼?！?。這是一款外表看起來(lái)普通的眼罩，加上傳感器模塊后就成為了智能眼罩。記者首先提出的疑惑是，如果是一款監(jiān)測(cè)睡眠的設(shè)備，為什么不用測(cè)量更加精準(zhǔn)的腦電波？

創(chuàng)始人王磊的回復(fù)是，腦電波技術(shù)不成熟，成本高。

王磊說(shuō)自己在一年前準(zhǔn)備做這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，首先也是考慮用腦電技術(shù)，不過(guò)在體驗(yàn)了市面上的智能眼罩后，覺得體驗(yàn)很差。同時(shí)他接觸過(guò)幾家腦電芯片廠商，最后他的判斷是還不成熟，從功耗、重量、價(jià)格三個(gè)方面考慮，不適合作為一個(gè)消費(fèi)品，如果做只能是很小眾的產(chǎn)品。

“腦電的簡(jiǎn)單應(yīng)用成熟了，目前市面上用的最多的神念科技的方案，像宏智力的brainlink。但是可以獲得的參數(shù)非常單一，基本就是通過(guò)腦電波的波幅來(lái)判斷緊張程度，或者說(shuō)注意力程度。目前醫(yī)學(xué)上最準(zhǔn)確的方式是PSG多導(dǎo)睡眠儀，是通過(guò)腦電、心電、體動(dòng)、脈搏、心率等很多種傳感方式一起來(lái)判斷的。這些方式單獨(dú)拿出來(lái)都可以判斷睡眠，放在一起是最準(zhǔn)確的?！?/p>

對(duì)于腦電技術(shù)是否成熟，記者同樣咨詢了brainlink的技術(shù)人員。對(duì)方表示腦電技術(shù)應(yīng)用在睡眠上，至少在上世紀(jì)七十年代就開始有相關(guān)研究，一直到現(xiàn)在可以說(shuō)在醫(yī)療和研究領(lǐng)域這方面的技術(shù)都已經(jīng)是很成熟了，利用腦電波來(lái)判斷和分析睡眠的各個(gè)階段的特點(diǎn)都有大量的文獻(xiàn)，也獲得了學(xué)界的認(rèn)可。

“所以可以認(rèn)為總體上技術(shù)是成熟的”，該人員表示，當(dāng)然，是學(xué)術(shù)上的。而至于落地到民用上，對(duì)方表示精度肯定無(wú)法與專業(yè)級(jí)別的相媲美，估計(jì)能夠起到對(duì)不同睡眠階段的一個(gè)大致的分析，不過(guò)相比于現(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)手環(huán)，精度不會(huì)差。

“不夠成熟，但是可以用了。”該人員表示智能眼罩的精準(zhǔn)度是不成問(wèn)題的，不過(guò)他對(duì)于智能眼罩能否保持長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)表示擔(dān)憂，“采集腦波信號(hào)都要求在頭部的傳感器緊貼頭皮，考慮到人睡著的時(shí)候頭部運(yùn)動(dòng)是不受控的，我還真不好說(shuō)是不是會(huì)因此造成長(zhǎng)時(shí)間的信號(hào)采集中斷?！?/p>

對(duì)于記者一直糾結(jié)的腦電技術(shù)，王磊說(shuō)自己更看重用戶體驗(yàn)。從三個(gè)方面出發(fā)，一個(gè)是舒適性，這是最基本的；第二個(gè)是安全性，就是光照射眼部必須要安全；第三個(gè)是有效性，就是到底有沒(méi)有改善睡眠。“這需要一層一層的協(xié)調(diào)?！彼f(shuō)。

關(guān)于舒適性，HULOO在減輕重量上試了很多種方式，最后達(dá)到眼罩30多g，整體70多g的效果，材質(zhì)也換成了更加柔軟的記憶海綿。

王磊說(shuō)自己今年在上海的CES上體驗(yàn)了neuroon智能眼罩，“太笨重了，做工當(dāng)時(shí)也比較粗糙，不知道現(xiàn)在改進(jìn)的如何了?！?/p>

關(guān)于安全性，王磊表示與光波段的選擇以及光功率的大小控制有關(guān)。他們選擇了對(duì)眼睛無(wú)創(chuàng)傷的較小光波段綠光，“我們做的時(shí)候是用中科院里面的儀器測(cè)試的，后面產(chǎn)品出來(lái)后通過(guò)了光生物安全測(cè)試。”

HULOO智能眼罩，整體相對(duì)比較輕盈，整體70多g，眼罩本身30多g。

綠光療法解決了什么問(wèn)題？

其實(shí)，光照療法是每個(gè)智能眼罩都會(huì)使用的。在鬧鐘響前的幾分鐘，釋放模擬的日光，以一種很舒緩地方式叫醒用戶，避免了用戶在刺耳的鈴聲中被突然驚醒。不過(guò)，HULOO除了使用日光，還使用了綠光療法，這種療法被驗(yàn)證可以調(diào)節(jié)我們的生物鐘。

2003年，澳大利亞弗林德斯大學(xué)在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)25年的研究發(fā)現(xiàn)，綠光在調(diào)節(jié)褪黑素方面很有效，并且根據(jù)這一原理研發(fā)了一款可以調(diào)節(jié)生物鐘的LED燈眼鏡Re-Timer（瑞泰姆）。

褪黑素可以說(shuō)是我們身體的催眠劑，當(dāng)分泌值達(dá)到高峰時(shí)，也就是我們產(chǎn)生睡意之時(shí)。所以調(diào)節(jié)褪黑素的分泌值，也就可以調(diào)節(jié)睡眠周期了。

褪黑素的生物合成受光周期的制約。而綠光能抑制褪黑素的合成。

HULOO眼罩內(nèi)部會(huì)在用戶睡醒前的淺睡眠階段發(fā)出特定的綠光，視網(wǎng)膜接收外部的光，傳遞信號(hào)至視交叉上核，視交叉上核控制松果體，從而抑制褪黑素的分泌。因?yàn)橥屎谒氐姆置谑侵芷谛缘模?dāng)它受到抑制后，下一次的分泌高峰就會(huì)提前來(lái)臨，用戶感覺到睡意后，也會(huì)提前上床睡覺了。

13年8月份，入駐深圳中科創(chuàng)客后，王磊接觸到中科院醫(yī)工所深圳睡眠健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，了解到綠光光照療法。因此他很快放棄使用腦電技術(shù)的想法，而是選擇綠光光照療法。

HULOO眼罩會(huì)在用戶設(shè)定的鬧鐘前，當(dāng)監(jiān)測(cè)到用戶進(jìn)入淺睡眠時(shí)，釋放綠光。不過(guò)，如果你沒(méi)有設(shè)置鬧鐘，HULOO眼罩是不會(huì)釋放綠光的。這個(gè)時(shí)候，眼罩只是一個(gè)普通的眼罩，只是同樣會(huì)監(jiān)測(cè)睡眠數(shù)據(jù)。王磊解釋說(shuō)，這是尊重用戶的選擇，如果用戶沒(méi)有設(shè)置鬧鐘，說(shuō)明他是不想被吵醒的?！拔覀兊哪康氖菐椭{(diào)節(jié)用戶的生物鐘，但不是強(qiáng)制性的。”

如果用戶在鬧鐘之前還沒(méi)有進(jìn)入淺睡眠呢，還是會(huì)釋放綠光嗎？記者問(wèn)?！斑€是一樣會(huì)，我們會(huì)設(shè)置一個(gè)臨界時(shí)間，距離鬧鐘多少時(shí)間如果還沒(méi)有進(jìn)入淺睡眠就直接釋放綠光?！蓖趵谡f(shuō)。

對(duì)于綠光光照療法對(duì)于調(diào)節(jié)生物鐘有多大影響，記者同樣咨詢了中科院醫(yī)工所的睡眠研究專家陳毅，對(duì)方表示這種療法因人而異，有的人一周就能調(diào)節(jié)好時(shí)差，有的人可能沒(méi)什么效果。睡眠會(huì)受到很多因素的影響，這是一項(xiàng)很復(fù)雜的研究，陳毅表示。

后記：

記者體驗(yàn)了HULOO眼罩，有些偏大，站著時(shí)容易下滑，而且漏光。王磊解釋說(shuō)，這款適合男生臉型，女生會(huì)有些偏大。他說(shuō)他們也在身邊找過(guò)20多個(gè)臉型做參考，不過(guò)在小批量量產(chǎn)的時(shí)候是沒(méi)辦法做多種臉型的，所以這次只做了一款臉型的。

而關(guān)于漏光，王磊表示他們本來(lái)考慮在上面加一層布，不過(guò)首先遇到一個(gè)問(wèn)題就是，硅膠只能通過(guò)膠去貼，因?yàn)樗且粋€(gè)很惰性的材料。王磊表示這個(gè)工藝問(wèn)題他們僵持了很久，不過(guò)最終在代工廠的幫助下，目前已經(jīng)有一套解決方案能解決這個(gè)問(wèn)題。

在HULOO眼罩的眾籌頁(yè)面上，寫著這樣一句話，“從來(lái)沒(méi)有人，如此認(rèn)真地做一款眼罩”。這款眼罩，王磊和他的團(tuán)隊(duì)做了一年多，如今正在進(jìn)行小批量量產(chǎn)。當(dāng)然，他說(shuō)這并不是他非常滿意的一款產(chǎn)品，他所看重的用戶體驗(yàn)，還沒(méi)有做到極致。

最后，關(guān)于開頭的問(wèn)題。其實(shí)，記者覺得這兩種完全可以相結(jié)合，用腦電波來(lái)監(jiān)測(cè)用戶的睡眠情況，然后用綠光療法調(diào)節(jié)用戶睡眠習(xí)慣。當(dāng)然，對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)，眼罩的意義是只要能在白天睡覺時(shí)遮擋光線就可以了。

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