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| 本文作者： 譚樊馬克 | 2014-08-31 20:54 |
【本文原載于 NBC News，煎蛋網(wǎng)小笨編譯。】
歡迎進入“量化自我 (quantified self)”的時代，這是一個用各種技術跟蹤、分析人類做的所有事情的時期。所用工具包括智能手機、智能腕帶、智能眼鏡等智能小工具，它們能記錄從消耗的熱量到睡眠時長的幾乎所有大小事。
據(jù)高德納研究公司 (Gartner，美國咨詢公司) 報告，可穿戴設備市場有望在 2016 年達到 50 億美元，但是這些精確計算真的能夠讓人類的生活更健康嗎？
俄勒岡州普羅維登斯心臟與血管研究院 (Providence Heart and Vascular Institute) 醫(yī)生 James Beckerman 說：“現(xiàn)在妄下定論還為時過早，樂觀看待當然是好的，但我們必須要面對現(xiàn)實：這項科技到底能給我們提供什么實質(zhì)的好處？”
Beckerman 在接受采訪前剛結束一場長達 199 英里 (320 千米) 的長跑，在路途中遇到一個人，他用智能手機監(jiān)控患糖尿病女兒的血糖水平。他說，這些自我測量分析的理念確實對一些慢性病能有好處，但并不認為他自己的帶有 GPS 運動手表能夠幫他變得更健康。這些跟蹤服務器確實能夠推動人們往正確的方向走，問題是人們自己常常放棄、丟失、弄壞自己的健身追蹤器。事實上，據(jù)市場研究公司 Endeavor Partners 統(tǒng)計，大約三分之一的可穿戴設備擁有者都會在 6 個月之內(nèi)舍棄它們。健身潮流已不再是什么新鮮的東西。
Beckerman 解釋說：“當你想想減肥食譜就知道，這是有跡可循的。每年有數(shù)百本減肥食譜上架，可是有多少人去看了呢？人們總是貪新鮮喜歡些新的信息和想法，那些處于不良健康狀態(tài)的人們往往辜負了這些產(chǎn)品的期望。而成功的，往往是本身身體素質(zhì)就不錯的人?！?/p>
現(xiàn)在來談談大腦，量化自我的未來變得更加迷茫了。
Lumosity 的大腦訓練小游戲號稱可以“鍛煉記憶力和注意力”，看起來和簡單的 web、iOS、Android 游戲差不多。全球用戶達 60 萬，可以說是其中的大頭。俄勒岡大學心理學教授 Elliot Berkman 認為，這些游戲確實能提高你做某些任務的能力，但大一點的方面呢？你能將這些技巧運用在其他事情上嗎？
就像一些減肥 APP，無論這些健身追蹤器有沒有幫助你成功減肥，當說到大腦上成效是很模糊的。Elliot 通過對 Lumosity 游戲做的研究發(fā)現(xiàn)，人們表現(xiàn)得更好，只局限于游戲本身的環(huán)節(jié)。如果你以為做世界上最棒的記憶游戲玩家，就能全面提高自己的記憶力，是不是太異想天開了？
不過還好，它還是有點好處的。玩這些游戲并不會損傷大腦，只能說是網(wǎng)絡上消遣時光的另一種方式，給你那么點心理安慰。
“量化自我”運動的最大問題之一就是測量的部分。獲取你睡眠、性生活和飲食習慣的詳細統(tǒng)計數(shù)據(jù)聽起來很酷，但這些數(shù)據(jù)對你有意義嗎？一般人是不會花時間將健康追蹤器收集的數(shù)據(jù)進行直觀化操作的。就算是專家分析這些數(shù)據(jù)都有難度，尤其是當數(shù)據(jù)是從數(shù)百種不同的健身追蹤器里收集的。
當然，如果所有人都用蘋果手機和一個健身追蹤器，處理起數(shù)據(jù)來就簡單多了。不過賽智生物網(wǎng)絡 (Sage Bionetworks，分析生物學數(shù)據(jù)的非營利性組織) 的 John Wilbanks 指出，這也不代表會帶來更好的效果，最好還是存在競爭和多樣性。
雖然市場已經(jīng)先研究一步出現(xiàn)了，但還是有希望出現(xiàn)對人體健康有很大好處的設備。因為你可能很容易就不戴智能腕帶，大多數(shù)人卻是已經(jīng)不拿智能手機就不會出家門了。親身試過五款可穿戴設備后又丟棄的 Wilbanks 說：“手機市場可能會把可穿戴設備市場吞掉。”一旦像三星 Galaxy S5 一樣的有心臟速率監(jiān)視器等帶傳感器的手機出現(xiàn)，我們就能通過數(shù)據(jù)看到更多一致的、質(zhì)量數(shù)據(jù)等更多更有用的服務產(chǎn)生。
Wilbanks 舉例說，患有憂郁癥的人可以在智能手機上收到警報，如果檢測到它們很長一段時間沒有離開家或者是和任何人說話，就會自動生成記錄和報表。
總而言之，量化自我的想法就成了一個羅夏墨跡測驗 (Rorschach)，測試你對可穿戴科技是否過于理想化。理想化的人想象出一個每個人都忙于相關研究、數(shù)據(jù)，推動自己的行為、生活更加健康。反對者則將它看成浪費錢、侵犯隱私的事情，甚至想成是保險公司和高科技公司勾結的黑暗事業(yè)。真實的結果會怎樣，且行且看。
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