編者按：睡眠占據(jù)了人生命的三分之一時(shí)間，然而，“呼嚕娃”的存在卻讓枕邊人無(wú)法享受一夜好夢(mèng)。目前市面上的智能止鼾儀品種頗多，都宣稱有良好的止鼾作用，然而被吹得神乎其神的它們，是否真的能解決用戶鼾聲如雷的問(wèn)題？

由于篇幅有限，此文為上半部分，主要介紹的是在某眾籌上炒得很火的止鼾戒指。明天將為大家繼續(xù)呈現(xiàn)《被吹上天的智能止鼾儀，神乎其神還是良莠不齊？》的下篇，主要針對(duì)腕式電子生物止鼾器和耳戴式止鼾儀進(jìn)行介紹。

一個(gè)嚴(yán)肅的問(wèn)題：心愛的人在身邊打起了呼嚕，要不要叫Ta呢？

睡眠對(duì)我們?nèi)绱酥匾灾氯绻犚娚磉吽娜舜蚱鸷魢?，想必你也?huì)陷入上面問(wèn)題的糾結(jié)中。

人在睡眠的時(shí)候，上喉嚨的肌肉會(huì)放松下來(lái)，呼吸道會(huì)變得狹窄，導(dǎo)致呼吸不順暢，形成鼾聲。打鼾問(wèn)題的嚴(yán)重性，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們的想象。根據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，有七成人群飽受鼾聲之苦。

擾人清夢(mèng)還是一回事，有5%的鼾癥患者在睡眠期間伴隨呼吸暫停的現(xiàn)象，長(zhǎng)期會(huì)引起人體內(nèi)激素分泌功能紊亂，引起大腦缺氧，嚴(yán)重會(huì)致夜間猝死。

實(shí)際上，如果不堪其擾，最簡(jiǎn)單的操作方式就是直接叫醒對(duì)方——畢竟，就像你無(wú)法叫醒一個(gè)裝睡的人一樣，你也無(wú)法讓一個(gè)醒著的人打起鼾來(lái)。

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所以，使用止鼾儀的源由，可以理解為在不影響周圍人的前提下，讓用戶（在鼾聲響起的早期）停止打鼾。理論上，一個(gè)完整的止鼾過(guò)程是這樣的：

用戶化身呼嚕娃——系統(tǒng)檢測(cè)到鼾聲——設(shè)備發(fā)生作用——用戶接受到反饋——停止打鼾。

除卻藥物、手術(shù)等療法，比較常見的是物理方法的治療。目前，有不少智能止鼾設(shè)備也進(jìn)入了公眾的視野。

縱觀市面，除卻醫(yī)用級(jí)別的CPAP呼吸機(jī)，止鼾器可以按可穿戴式和不可穿戴式分類：

不可穿戴式：通過(guò)自動(dòng)調(diào)整頭部高低的枕頭、枕芯式，眾籌平臺(tái)上見得不少，比如Nora智能止鼾器、大樸智能止鼾枕等。

不可穿戴式的使用原理比較簡(jiǎn)單，主要分以下幾步：

“檢測(cè)用戶打鼾與否——給枕頭充氣——調(diào)整用戶頭部位置——用戶停止打鼾”，主要的技術(shù)難點(diǎn)在于判斷鼾聲，在此不做贅述。

可穿戴式物理治療法主要有三種，分別是：

“基于神經(jīng)系統(tǒng)和穴位按摩原理”，壓迫尺神經(jīng)的戒指式止鼾器；

“利用穴位療法”，輸出電針脈沖波的腕式電子生物止鼾器；

   通過(guò)發(fā)出聲音和振動(dòng)的耳戴式止鼾儀。

然而，可穿戴式的止鼾產(chǎn)品說(shuō)得神乎其神，它們真的有效嗎？

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N種高科技加持的止鼾戒指，效果嘛……

在某眾籌網(wǎng)站上，筆者看到了一款止鼾戒指，根據(jù)網(wǎng)站上的介紹，它們的產(chǎn)品已經(jīng)籌得56萬(wàn)的款項(xiàng)，并且已經(jīng)在去年完成發(fā)貨。

它的工作原理是這樣寫的（強(qiáng)迫癥發(fā)現(xiàn)了其中的錯(cuò)別字，表示非常難受，特地手打了一次）：

“基于人體神經(jīng)系統(tǒng)和穴位按摩的原理，戒指使用兩個(gè)小穴位刺激器，精確地定位在左手小指下方的神經(jīng)點(diǎn)，充分地恒壓尺神經(jīng)之后產(chǎn)生刺激，并通過(guò)連接到中樞神經(jīng)和迷走神經(jīng)，連接到呼吸系統(tǒng)，就可以讓你減少或消除打鼾的困擾?！?/p>

“2014年全新改進(jìn)后的指環(huán)，加入3D磁療循環(huán)系統(tǒng)后，平均每晚增加1小時(shí)深度睡眠，使睡眠質(zhì)量再次明顯改善和提高，90%的人使用戒指后認(rèn)為非常有效?！?/p>

雷鋒網(wǎng)了解到，這款戒指并不含傳感器，“是按壓小拇指的末端一個(gè)特定位置，達(dá)到止鼾或者減輕打鼾的效果?！逼渲幸晃缓匣锶嗽诮邮懿稍L時(shí)稱。

因?yàn)檫@款戒指打著“穴位和神經(jīng)”的賣點(diǎn)，記者特地咨詢了該合伙人，對(duì)方是這樣說(shuō)的：

“中醫(yī)講的脈絡(luò)穴位和西醫(yī)講的神經(jīng)有聯(lián)系但也有區(qū)別，聯(lián)系主要是有些神經(jīng)的走向和脈絡(luò)的走向差不多一致，而神經(jīng)系統(tǒng)某些神經(jīng)元或神經(jīng)末梢是經(jīng)過(guò)穴位的。

所以刺激某一個(gè)點(diǎn)會(huì)同時(shí)刺激到經(jīng)絡(luò)穴位和神經(jīng)系統(tǒng)。止鼾戒指內(nèi)側(cè)有凸起的點(diǎn)，按壓到小拇指末端的尺神經(jīng)，尺神經(jīng)鏈接到呼吸系統(tǒng)，讓你減少或者消除打鼾造成的困擾?！?/p>

雷鋒網(wǎng)在網(wǎng)上查閱了尺神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)的聯(lián)系，并沒(méi)有找到原理。

在詢問(wèn)數(shù)名中醫(yī)研究者后，他們都表示“這太神奇了”，“如果說(shuō)有聯(lián)系，應(yīng)該也是很間接間接的吧”。

針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，該合伙人先是讓筆者自己去查下，“大部分有用的資料，需要Google，百度基本上沒(méi)啥作用，而且屏蔽了太多的網(wǎng)站?！?/p>

然后筆者表示自己并不是太理解，請(qǐng)對(duì)方用通俗的語(yǔ)言解釋一下，他是這樣說(shuō)的：

“白天是不打呼嚕的，因?yàn)槟愫韲档募∪馐盏绞前滋斓男畔?，尺神?jīng)的其中一個(gè)作用是控制這個(gè)的，所以讓尺神經(jīng)給呼吸道一個(gè)是白天的信號(hào)，就不會(huì)打呼嚕了?！?/p>

至于原理介紹中的“3D磁療循環(huán)”，對(duì)方說(shuō)道：

“3D磁療循環(huán)采用天然磁石，對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用。用戒指內(nèi)側(cè)的4個(gè)磁石點(diǎn)產(chǎn)生微量磁場(chǎng)作用于手指末端的尺神經(jīng)，達(dá)到止鼾輔助作用 。”

對(duì)于止鼾的效果，雷鋒網(wǎng)詢問(wèn)是否有相關(guān)數(shù)據(jù)支持，對(duì)方的原話是這樣的：

“因?yàn)閲?guó)內(nèi)對(duì)此還沒(méi)有認(rèn)證機(jī)構(gòu)，美國(guó)食品藥品管理局FDA認(rèn)證了某止鼾戒指原理是安全的并且有效的，可以長(zhǎng)期佩戴。不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生任何副作用?！?/p>

“這個(gè)我們也問(wèn)過(guò)相關(guān)的部門，暫時(shí)沒(méi)有部門管理這個(gè)，所以也沒(méi)法提供止鼾效果檢測(cè)報(bào)告，只有磁石和材質(zhì)的檢測(cè)報(bào)告?！?/p>

雷鋒網(wǎng)隨后查到了對(duì)方口中“通過(guò)FDA認(rèn)證”的某止鼾戒指，該戒指的確也是在官網(wǎng)上如此聲稱，然而在FDA官網(wǎng)上卻查不到該產(chǎn)品。

隨后筆者查閱了另一款原理同為“指壓和磁場(chǎng)原理同時(shí)作用”的止鼾戒指。在一篇評(píng)測(cè)中，顯示其并沒(méi)有獲得FDA認(rèn)證。作者Robert Bates寫道：

“這款設(shè)備通過(guò)指壓和磁場(chǎng)原理發(fā)生作用，然而目前，我并沒(méi)有見過(guò)任何實(shí)質(zhì)性的證據(jù)。我見過(guò)很多種以按壓穴位為賣點(diǎn)的產(chǎn)品，并沒(méi)有任何一種給我留下深刻的印象……磁石對(duì)人體的作用同樣富有爭(zhēng)議，就我的認(rèn)知而言，它的效果也缺乏有關(guān)證據(jù)?！?/p>

有了“尺神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)的連接”，還有“天然磁石”的加持，宣傳文案表示，“90%的人使用戒指后認(rèn)為非常有效”。既然沒(méi)有相關(guān)數(shù)據(jù)證明睡眠質(zhì)量能夠提升，那么這個(gè)數(shù)字又是怎么來(lái)的呢？

“90%是我們參考了國(guó)外的數(shù)據(jù)，和周邊的人群測(cè)試，在2012-2013年時(shí)候送掉幾百個(gè)，然后回訪統(tǒng)計(jì)，并且根據(jù)實(shí)際情況做出舒適度的修改（而得到的）?！?/p>

對(duì)方表示，客戶總體反應(yīng)不錯(cuò)，也有部分客戶反應(yīng)效果不明顯。而對(duì)于這一點(diǎn)，合伙人是這樣說(shuō)的，

“每一個(gè)產(chǎn)品都有一個(gè)說(shuō)明書，我認(rèn)為首先是要看說(shuō)明書，但是很遺憾的是，有些人是不看使用方法的，而習(xí)慣于鍵盤吐槽，可能受到淘寶購(gòu)物的一種習(xí)慣思維吧。”

“這個(gè)是一個(gè)成熟的原理，從原理上說(shuō)，每個(gè)人的神經(jīng)系統(tǒng)幾乎都一樣的。但是打呼嚕也是一個(gè)復(fù)雜的呼吸道現(xiàn)象，由各種原因造成，所以，我們一般稱為90%有效?！?/p>

雷鋒網(wǎng)在眾籌網(wǎng)站上發(fā)現(xiàn)，有用戶留言表示，產(chǎn)品的效果并不明顯，但都將原因歸因于自己沒(méi)佩戴好，或者是使用時(shí)間不夠。也有用戶留言表示想退貨，然而找不到退貨服務(wù)。

產(chǎn)品的使用效果因人而異，這是可以理解的事情。不過(guò)在購(gòu)買了產(chǎn)品之后，總是會(huì)帶著一種心理預(yù)期，“產(chǎn)品是有效的”，沒(méi)有抱著一種懷疑的態(tài)度去求證。所以這也就不難解釋，為什么用戶即便覺得產(chǎn)品并沒(méi)有什么作用，也會(huì)認(rèn)為是自己的問(wèn)題吧。

頭圖via womansday

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