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本文作者: 奕欣 | 2016-04-26 17:26 |
編者按:睡眠占據(jù)了人生命的三分之一時(shí)間,然而,“呼嚕娃”的存在卻讓枕邊人無(wú)法享受一夜好夢(mèng)。目前市面上的智能止鼾儀品種頗多,都宣稱有良好的止鼾作用,然而被吹得神乎其神的它們,是否真的能解決用戶鼾聲如雷的問(wèn)題?
由于篇幅有限,此文為上半部分,主要介紹的是在某眾籌上炒得很火的止鼾戒指。明天將為大家繼續(xù)呈現(xiàn)《被吹上天的智能止鼾儀,神乎其神還是良莠不齊?》的下篇,主要針對(duì)腕式電子生物止鼾器和耳戴式止鼾儀進(jìn)行介紹。
一個(gè)嚴(yán)肅的問(wèn)題:心愛的人在身邊打起了呼嚕,要不要叫Ta呢?
睡眠對(duì)我們?nèi)绱酥匾灾氯绻犚娚磉吽娜舜蚱鸷魢?,想必你也?huì)陷入上面問(wèn)題的糾結(jié)中。
人在睡眠的時(shí)候,上喉嚨的肌肉會(huì)放松下來(lái),呼吸道會(huì)變得狹窄,導(dǎo)致呼吸不順暢,形成鼾聲。打鼾問(wèn)題的嚴(yán)重性,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們的想象。根據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),有七成人群飽受鼾聲之苦。
擾人清夢(mèng)還是一回事,有5%的鼾癥患者在睡眠期間伴隨呼吸暫停的現(xiàn)象,長(zhǎng)期會(huì)引起人體內(nèi)激素分泌功能紊亂,引起大腦缺氧,嚴(yán)重會(huì)致夜間猝死。
實(shí)際上,如果不堪其擾,最簡(jiǎn)單的操作方式就是直接叫醒對(duì)方——畢竟,就像你無(wú)法叫醒一個(gè)裝睡的人一樣,你也無(wú)法讓一個(gè)醒著的人打起鼾來(lái)。
所以,使用止鼾儀的源由,可以理解為在不影響周圍人的前提下,讓用戶(在鼾聲響起的早期)停止打鼾。理論上,一個(gè)完整的止鼾過(guò)程是這樣的:
用戶化身呼嚕娃——系統(tǒng)檢測(cè)到鼾聲——設(shè)備發(fā)生作用——用戶接受到反饋——停止打鼾。
除卻藥物、手術(shù)等療法,比較常見的是物理方法的治療。目前,有不少智能止鼾設(shè)備也進(jìn)入了公眾的視野。
縱觀市面,除卻醫(yī)用級(jí)別的CPAP呼吸機(jī),止鼾器可以按可穿戴式和不可穿戴式分類:
不可穿戴式:通過(guò)自動(dòng)調(diào)整頭部高低的枕頭、枕芯式,眾籌平臺(tái)上見得不少,比如Nora智能止鼾器、大樸智能止鼾枕等。
不可穿戴式的使用原理比較簡(jiǎn)單,主要分以下幾步:
“檢測(cè)用戶打鼾與否——給枕頭充氣——調(diào)整用戶頭部位置——用戶停止打鼾”,主要的技術(shù)難點(diǎn)在于判斷鼾聲,在此不做贅述。
可穿戴式物理治療法主要有三種,分別是:
“基于神經(jīng)系統(tǒng)和穴位按摩原理”,壓迫尺神經(jīng)的戒指式止鼾器;
“利用穴位療法”,輸出電針脈沖波的腕式電子生物止鼾器;
通過(guò)發(fā)出聲音和振動(dòng)的耳戴式止鼾儀。
然而,可穿戴式的止鼾產(chǎn)品說(shuō)得神乎其神,它們真的有效嗎?
在某眾籌網(wǎng)站上,筆者看到了一款止鼾戒指,根據(jù)網(wǎng)站上的介紹,它們的產(chǎn)品已經(jīng)籌得56萬(wàn)的款項(xiàng),并且已經(jīng)在去年完成發(fā)貨。
它的工作原理是這樣寫的(強(qiáng)迫癥發(fā)現(xiàn)了其中的錯(cuò)別字,表示非常難受,特地手打了一次):
“基于人體神經(jīng)系統(tǒng)和穴位按摩的原理,戒指使用兩個(gè)小穴位刺激器,精確地定位在左手小指下方的神經(jīng)點(diǎn),充分地恒壓尺神經(jīng)之后產(chǎn)生刺激,并通過(guò)連接到中樞神經(jīng)和迷走神經(jīng),連接到呼吸系統(tǒng),就可以讓你減少或消除打鼾的困擾?!?/p>
“2014年全新改進(jìn)后的指環(huán),加入3D磁療循環(huán)系統(tǒng)后,平均每晚增加1小時(shí)深度睡眠,使睡眠質(zhì)量再次明顯改善和提高,90%的人使用戒指后認(rèn)為非常有效?!?/p>
雷鋒網(wǎng)了解到,這款戒指并不含傳感器,“是按壓小拇指的末端一個(gè)特定位置,達(dá)到止鼾或者減輕打鼾的效果?!逼渲幸晃缓匣锶嗽诮邮懿稍L時(shí)稱。
因?yàn)檫@款戒指打著“穴位和神經(jīng)”的賣點(diǎn),記者特地咨詢了該合伙人,對(duì)方是這樣說(shuō)的:
“中醫(yī)講的脈絡(luò)穴位和西醫(yī)講的神經(jīng)有聯(lián)系但也有區(qū)別,聯(lián)系主要是有些神經(jīng)的走向和脈絡(luò)的走向差不多一致,而神經(jīng)系統(tǒng)某些神經(jīng)元或神經(jīng)末梢是經(jīng)過(guò)穴位的。
所以刺激某一個(gè)點(diǎn)會(huì)同時(shí)刺激到經(jīng)絡(luò)穴位和神經(jīng)系統(tǒng)。止鼾戒指內(nèi)側(cè)有凸起的點(diǎn),按壓到小拇指末端的尺神經(jīng),尺神經(jīng)鏈接到呼吸系統(tǒng),讓你減少或者消除打鼾造成的困擾?!?/p>
雷鋒網(wǎng)在網(wǎng)上查閱了尺神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)的聯(lián)系,并沒(méi)有找到原理。
在詢問(wèn)數(shù)名中醫(yī)研究者后,他們都表示“這太神奇了”,“如果說(shuō)有聯(lián)系,應(yīng)該也是很間接間接的吧”。
針對(duì)這個(gè)問(wèn)題,該合伙人先是讓筆者自己去查下,“大部分有用的資料,需要Google,百度基本上沒(méi)啥作用,而且屏蔽了太多的網(wǎng)站?!?/p>
然后筆者表示自己并不是太理解,請(qǐng)對(duì)方用通俗的語(yǔ)言解釋一下,他是這樣說(shuō)的:
“白天是不打呼嚕的,因?yàn)槟愫韲档募∪馐盏绞前滋斓男畔?,尺神?jīng)的其中一個(gè)作用是控制這個(gè)的,所以讓尺神經(jīng)給呼吸道一個(gè)是白天的信號(hào),就不會(huì)打呼嚕了?!?/p>
至于原理介紹中的“3D磁療循環(huán)”,對(duì)方說(shuō)道:
“3D磁療循環(huán)采用天然磁石,對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用。用戒指內(nèi)側(cè)的4個(gè)磁石點(diǎn)產(chǎn)生微量磁場(chǎng)作用于手指末端的尺神經(jīng),達(dá)到止鼾輔助作用 。”
對(duì)于止鼾的效果,雷鋒網(wǎng)詢問(wèn)是否有相關(guān)數(shù)據(jù)支持,對(duì)方的原話是這樣的:
“因?yàn)閲?guó)內(nèi)對(duì)此還沒(méi)有認(rèn)證機(jī)構(gòu),美國(guó)食品藥品管理局FDA認(rèn)證了某止鼾戒指原理是安全的并且有效的,可以長(zhǎng)期佩戴。不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生任何副作用?!?/p>
“這個(gè)我們也問(wèn)過(guò)相關(guān)的部門,暫時(shí)沒(méi)有部門管理這個(gè),所以也沒(méi)法提供止鼾效果檢測(cè)報(bào)告,只有磁石和材質(zhì)的檢測(cè)報(bào)告?!?/p>
雷鋒網(wǎng)隨后查到了對(duì)方口中“通過(guò)FDA認(rèn)證”的某止鼾戒指,該戒指的確也是在官網(wǎng)上如此聲稱,然而在FDA官網(wǎng)上卻查不到該產(chǎn)品。
隨后筆者查閱了另一款原理同為“指壓和磁場(chǎng)原理同時(shí)作用”的止鼾戒指。在一篇評(píng)測(cè)中,顯示其并沒(méi)有獲得FDA認(rèn)證。作者Robert Bates寫道:
“這款設(shè)備通過(guò)指壓和磁場(chǎng)原理發(fā)生作用,然而目前,我并沒(méi)有見過(guò)任何實(shí)質(zhì)性的證據(jù)。我見過(guò)很多種以按壓穴位為賣點(diǎn)的產(chǎn)品,并沒(méi)有任何一種給我留下深刻的印象……磁石對(duì)人體的作用同樣富有爭(zhēng)議,就我的認(rèn)知而言,它的效果也缺乏有關(guān)證據(jù)?!?/p>
有了“尺神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)的連接”,還有“天然磁石”的加持,宣傳文案表示,“90%的人使用戒指后認(rèn)為非常有效”。既然沒(méi)有相關(guān)數(shù)據(jù)證明睡眠質(zhì)量能夠提升,那么這個(gè)數(shù)字又是怎么來(lái)的呢?
“90%是我們參考了國(guó)外的數(shù)據(jù),和周邊的人群測(cè)試,在2012-2013年時(shí)候送掉幾百個(gè),然后回訪統(tǒng)計(jì),并且根據(jù)實(shí)際情況做出舒適度的修改(而得到的)?!?/p>
對(duì)方表示,客戶總體反應(yīng)不錯(cuò),也有部分客戶反應(yīng)效果不明顯。而對(duì)于這一點(diǎn),合伙人是這樣說(shuō)的,
“每一個(gè)產(chǎn)品都有一個(gè)說(shuō)明書,我認(rèn)為首先是要看說(shuō)明書,但是很遺憾的是,有些人是不看使用方法的,而習(xí)慣于鍵盤吐槽,可能受到淘寶購(gòu)物的一種習(xí)慣思維吧。”
“這個(gè)是一個(gè)成熟的原理,從原理上說(shuō),每個(gè)人的神經(jīng)系統(tǒng)幾乎都一樣的。但是打呼嚕也是一個(gè)復(fù)雜的呼吸道現(xiàn)象,由各種原因造成,所以,我們一般稱為90%有效?!?/p>
雷鋒網(wǎng)在眾籌網(wǎng)站上發(fā)現(xiàn),有用戶留言表示,產(chǎn)品的效果并不明顯,但都將原因歸因于自己沒(méi)佩戴好,或者是使用時(shí)間不夠。也有用戶留言表示想退貨,然而找不到退貨服務(wù)。
產(chǎn)品的使用效果因人而異,這是可以理解的事情。不過(guò)在購(gòu)買了產(chǎn)品之后,總是會(huì)帶著一種心理預(yù)期,“產(chǎn)品是有效的”,沒(méi)有抱著一種懷疑的態(tài)度去求證。所以這也就不難解釋,為什么用戶即便覺得產(chǎn)品并沒(méi)有什么作用,也會(huì)認(rèn)為是自己的問(wèn)題吧。
頭圖via womansday
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