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| 本文作者： 奕欣 | 2016-04-26 17:26 |
編者按：睡眠占據(jù)了人生命的三分之一時間，然而，“呼嚕娃”的存在卻讓枕邊人無法享受一夜好夢。目前市面上的智能止鼾儀品種頗多，都宣稱有良好的止鼾作用，然而被吹得神乎其神的它們，是否真的能解決用戶鼾聲如雷的問題？
由于篇幅有限，此文為上半部分，主要介紹的是在某眾籌上炒得很火的止鼾戒指。明天將為大家繼續(xù)呈現(xiàn)《被吹上天的智能止鼾儀，神乎其神還是良莠不齊？》的下篇，主要針對腕式電子生物止鼾器和耳戴式止鼾儀進行介紹。
一個嚴肅的問題：心愛的人在身邊打起了呼嚕，要不要叫Ta呢？
睡眠對我們如此重要，以致如果聽見身邊睡著的人打起呼嚕，想必你也會陷入上面問題的糾結中。
人在睡眠的時候，上喉嚨的肌肉會放松下來，呼吸道會變得狹窄，導致呼吸不順暢，形成鼾聲。打鼾問題的嚴重性，遠遠超過我們的想象。根據(jù)不完全統(tǒng)計，有七成人群飽受鼾聲之苦。
擾人清夢還是一回事，有5%的鼾癥患者在睡眠期間伴隨呼吸暫停的現(xiàn)象，長期會引起人體內激素分泌功能紊亂，引起大腦缺氧，嚴重會致夜間猝死。
實際上，如果不堪其擾，最簡單的操作方式就是直接叫醒對方——畢竟，就像你無法叫醒一個裝睡的人一樣，你也無法讓一個醒著的人打起鼾來。
所以，使用止鼾儀的源由，可以理解為在不影響周圍人的前提下，讓用戶（在鼾聲響起的早期）停止打鼾。理論上，一個完整的止鼾過程是這樣的：
用戶化身呼嚕娃——系統(tǒng)檢測到鼾聲——設備發(fā)生作用——用戶接受到反饋——停止打鼾。
除卻藥物、手術等療法，比較常見的是物理方法的治療。目前，有不少智能止鼾設備也進入了公眾的視野。
縱觀市面，除卻醫(yī)用級別的CPAP呼吸機，止鼾器可以按可穿戴式和不可穿戴式分類：
不可穿戴式：通過自動調整頭部高低的枕頭、枕芯式，眾籌平臺上見得不少，比如Nora智能止鼾器、大樸智能止鼾枕等。
不可穿戴式的使用原理比較簡單，主要分以下幾步：
“檢測用戶打鼾與否——給枕頭充氣——調整用戶頭部位置——用戶停止打鼾”，主要的技術難點在于判斷鼾聲，在此不做贅述。
可穿戴式物理治療法主要有三種，分別是：
“基于神經(jīng)系統(tǒng)和穴位按摩原理”，壓迫尺神經(jīng)的戒指式止鼾器；
“利用穴位療法”，輸出電針脈沖波的腕式電子生物止鼾器；
通過發(fā)出聲音和振動的耳戴式止鼾儀。
然而，可穿戴式的止鼾產(chǎn)品說得神乎其神，它們真的有效嗎？
在某眾籌網(wǎng)站上，筆者看到了一款止鼾戒指，根據(jù)網(wǎng)站上的介紹，它們的產(chǎn)品已經(jīng)籌得56萬的款項，并且已經(jīng)在去年完成發(fā)貨。
它的工作原理是這樣寫的（強迫癥發(fā)現(xiàn)了其中的錯別字，表示非常難受，特地手打了一次）：
“基于人體神經(jīng)系統(tǒng)和穴位按摩的原理，戒指使用兩個小穴位刺激器，精確地定位在左手小指下方的神經(jīng)點，充分地恒壓尺神經(jīng)之后產(chǎn)生刺激，并通過連接到中樞神經(jīng)和迷走神經(jīng)，連接到呼吸系統(tǒng)，就可以讓你減少或消除打鼾的困擾?！?/p>
“2014年全新改進后的指環(huán)，加入3D磁療循環(huán)系統(tǒng)后，平均每晚增加1小時深度睡眠，使睡眠質量再次明顯改善和提高，90%的人使用戒指后認為非常有效?！?/p>
雷鋒網(wǎng)了解到，這款戒指并不含傳感器，“是按壓小拇指的末端一個特定位置，達到止鼾或者減輕打鼾的效果。”其中一位合伙人在接受采訪時稱。
因為這款戒指打著“穴位和神經(jīng)”的賣點，記者特地咨詢了該合伙人，對方是這樣說的：
“中醫(yī)講的脈絡穴位和西醫(yī)講的神經(jīng)有聯(lián)系但也有區(qū)別，聯(lián)系主要是有些神經(jīng)的走向和脈絡的走向差不多一致，而神經(jīng)系統(tǒng)某些神經(jīng)元或神經(jīng)末梢是經(jīng)過穴位的。
所以刺激某一個點會同時刺激到經(jīng)絡穴位和神經(jīng)系統(tǒng)。止鼾戒指內側有凸起的點，按壓到小拇指末端的尺神經(jīng)，尺神經(jīng)鏈接到呼吸系統(tǒng)，讓你減少或者消除打鼾造成的困擾?！?/p>
雷鋒網(wǎng)在網(wǎng)上查閱了尺神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)的聯(lián)系，并沒有找到原理。
在詢問數(shù)名中醫(yī)研究者后，他們都表示“這太神奇了”，“如果說有聯(lián)系，應該也是很間接間接的吧”。
針對這個問題，該合伙人先是讓筆者自己去查下，“大部分有用的資料，需要Google，百度基本上沒啥作用，而且屏蔽了太多的網(wǎng)站?！?/p>
然后筆者表示自己并不是太理解，請對方用通俗的語言解釋一下，他是這樣說的：
“白天是不打呼嚕的，因為你喉嚨的肌肉收到是白天的信息，尺神經(jīng)的其中一個作用是控制這個的，所以讓尺神經(jīng)給呼吸道一個是白天的信號，就不會打呼嚕了?！?/p>
至于原理介紹中的“3D磁療循環(huán)”，對方說道：
“3D磁療循環(huán)采用天然磁石，對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用。用戒指內側的4個磁石點產(chǎn)生微量磁場作用于手指末端的尺神經(jīng)，達到止鼾輔助作用 ?！?/p>
對于止鼾的效果，雷鋒網(wǎng)詢問是否有相關數(shù)據(jù)支持，對方的原話是這樣的：
“因為國內對此還沒有認證機構，美國食品藥品管理局FDA認證了某止鼾戒指原理是安全的并且有效的，可以長期佩戴。不會對人體產(chǎn)生任何副作用?！?/p>
“這個我們也問過相關的部門，暫時沒有部門管理這個，所以也沒法提供止鼾效果檢測報告，只有磁石和材質的檢測報告?！?/p>
雷鋒網(wǎng)隨后查到了對方口中“通過FDA認證”的某止鼾戒指，該戒指的確也是在官網(wǎng)上如此聲稱，然而在FDA官網(wǎng)上卻查不到該產(chǎn)品。
隨后筆者查閱了另一款原理同為“指壓和磁場原理同時作用”的止鼾戒指。在一篇評測中，顯示其并沒有獲得FDA認證。作者Robert Bates寫道：
“這款設備通過指壓和磁場原理發(fā)生作用，然而目前，我并沒有見過任何實質性的證據(jù)。我見過很多種以按壓穴位為賣點的產(chǎn)品，并沒有任何一種給我留下深刻的印象……磁石對人體的作用同樣富有爭議，就我的認知而言，它的效果也缺乏有關證據(jù)?！?/p>
有了“尺神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)的連接”，還有“天然磁石”的加持，宣傳文案表示，“90%的人使用戒指后認為非常有效”。既然沒有相關數(shù)據(jù)證明睡眠質量能夠提升，那么這個數(shù)字又是怎么來的呢？
“90%是我們參考了國外的數(shù)據(jù)，和周邊的人群測試，在2012-2013年時候送掉幾百個，然后回訪統(tǒng)計，并且根據(jù)實際情況做出舒適度的修改（而得到的）?！?/p>
對方表示，客戶總體反應不錯，也有部分客戶反應效果不明顯。而對于這一點，合伙人是這樣說的，
“每一個產(chǎn)品都有一個說明書，我認為首先是要看說明書，但是很遺憾的是，有些人是不看使用方法的，而習慣于鍵盤吐槽，可能受到淘寶購物的一種習慣思維吧?！?/p>
“這個是一個成熟的原理，從原理上說，每個人的神經(jīng)系統(tǒng)幾乎都一樣的。但是打呼嚕也是一個復雜的呼吸道現(xiàn)象，由各種原因造成，所以，我們一般稱為90%有效?！?/p>
雷鋒網(wǎng)在眾籌網(wǎng)站上發(fā)現(xiàn)，有用戶留言表示，產(chǎn)品的效果并不明顯，但都將原因歸因于自己沒佩戴好，或者是使用時間不夠。也有用戶留言表示想退貨，然而找不到退貨服務。
產(chǎn)品的使用效果因人而異，這是可以理解的事情。不過在購買了產(chǎn)品之后，總是會帶著一種心理預期，“產(chǎn)品是有效的”，沒有抱著一種懷疑的態(tài)度去求證。所以這也就不難解釋，為什么用戶即便覺得產(chǎn)品并沒有什么作用，也會認為是自己的問題吧。
頭圖via womansday
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