Apple Watch一時間又成為了熱門話題，除了各種提醒，健身相關(guān)的功能非常引人關(guān)注。帶上Apple Watch，你可以知道自己每天消耗多少卡路里，更好地掌握心率以及管理像戶外步行、戶外跑步、戶外單車、橢圓機(jī)等基本的運(yùn)動方式。

但是資深健身達(dá)人對健身類產(chǎn)品有更高級別的需求，他們需要更具個性化的Apple Watch App來高效地訓(xùn)練、更科學(xué)的進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)給，于是這些針對Apple Watch的App橫空出世了：

1、Runtastic Six Pack

Runtastic設(shè)置了10周讓你練出6塊腹肌的計劃，他們此前在智能手機(jī)、平板電腦還有Apple TV上都做了相應(yīng)的App， 這次Apple Watch正式推出，他們也想抓住時機(jī)，想先讓用戶在手表端使用其服務(wù)。

在Apple Watch上，用戶可以看到一系列針對性的訓(xùn)練動作，以及訓(xùn)練的速度、距離、耐力、燃燒的卡路里等，以及以上數(shù)據(jù)的每周匯總報告。

2、FitnessBuilder

FitnessBuilder是一款非常全面的健身應(yīng)用，它可以提供你需要的健身常識，幫你制訂健身計劃。Fitness Builder的運(yùn)動圖像和視頻都是由運(yùn)動生理學(xué)家、物理療法和整形外科團(tuán)隊(duì)制作出來的。在Apple Watch上，你可以查看健身計劃、日程以及了解下一組動作是什么。用戶還可以設(shè)置運(yùn)動的時間、利用Siri語音評論每一段的訓(xùn)練內(nèi)容。

專業(yè)的健身教練可以通過Apple Watch管理客戶，查看任何客戶的訓(xùn)練進(jìn)度以及通過手表直接向用戶分享訓(xùn)練項(xiàng)目。

3、Bicep

這是一款針對熱愛高強(qiáng)度間隔訓(xùn)練（High-intensity interval training，簡稱HIIT）用戶的App，它的作用是幫助用戶在不同的訓(xùn)練項(xiàng)目之間保持適合的節(jié)奏。而且每隔一段時間就會給用戶發(fā)送一個訓(xùn)練總結(jié)。

4、Lifesum

Lifesum由斯德哥爾摩兩位年輕人Martin W?hlby和Tove Westlund創(chuàng)立，他們希望全世界人民夠過上健康的生活，用戶可以把自己每天吃的食物種類、卡路里數(shù)、喝了多少杯水等記錄在Lifesum上，Lifesum也會根據(jù)你個人的情況給到飲食推薦，目前這款A(yù)pp在歐洲有600多萬粉絲。輸入各種飲食數(shù)據(jù)，還會得到各種健康小貼士、提醒和訓(xùn)練方面的建議。

5、Green Kitchen

Green Kitchen幫助用戶健康飲食，與其手機(jī)端的App形成互補(bǔ)，比如你可以在Green Kitchen的iPhone找到做一道菜的食譜，但手指輕點(diǎn)Apple Watch的屏幕就可以在烹飪食物的時候計時。它還通過Apple Watch給用戶發(fā)送提醒。

6、Calm

這是一款冥想類的App。

冥想運(yùn)動是一種以冥想為特征的運(yùn)動方式，該運(yùn)動的目的是幫助人們減少壓力，提高生活效率。這種運(yùn)動方式已經(jīng)進(jìn)入到美國主流社會，美國海軍陸戰(zhàn)隊(duì)開啟了一項(xiàng)試點(diǎn)項(xiàng)目，將冥想加入了為士兵準(zhǔn)備的課程設(shè)置中。用戶可以通過Apple Watch來設(shè)置自己的冥想時間。

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